
| 葉物野菜(レタス等) | |
| 120g | |
| 人参 | 1/2本(60g) |
| れんこん(スライス) | |
| 120g | |
| 金のごまだれ | 大さじ3~ |
| 明太子 | 1房 |
| 塩コショウ | 少々 |
れんこんは、薄くスライスし、酢水につけておく。
(今回は写真のようなスライスされているものを使いました。)
人参はピーラーでスライス。酢水にさらし、水気をよくふき取っておく。
葉物野菜(今回は、レタス・ほうれん草・水菜)は、ちぎってから冷水に10分ほどさらし、水気をよくきってお皿に盛っておく。
1.のれんこんの水気をペーパーでしっかりふき取ってから、170℃~180℃の油で素揚げする。
揚がったら塩コショウ少々を振っておく。
ドレッシングを作ります。
明太子は房から出します。(包丁で一筋切込みを入れて開いたら、包丁の背で削ぎ取るように中身を出す。)それを、金のごまだれ大さじ3と一緒に混ぜ混ぜ。。
3.の葉物野菜の上に、2.のピーラー人参、4.の揚げれんこんを載せ、5のドレッシングをかけていただきます♪
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