簡単！安い！ダイエットおからサラダ

おからをﾌﾗｲﾊﾟﾝで、中火にして焦がさないようにかき混ぜながら、ｻﾗｻﾗになるまでｶﾗ炒りします。

たまねぎをｽﾗｲｽして、水にさらしておきます。

ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙを熱湯で数分茹でます。

ﾏﾖﾈｰｽﾞ、塩こしょうで味を整えて出来上がり～