スイートチリマヨ❤おからサラダ
レシピID :518809
なお★naoさんの「スイートチリマヨ❤ポテトサラダ」がとっても美味しかったので、まんまおからでマネさせて頂きました(✿◡‿◡ฺ) ほの甘でちょっとピリ辛。まんまなので当たり前ですが、美味しいです♫♬♪♬
材料 （ 3～4人分 ）
| おから | 300g |
| きゅうり | 1本 |
| 塩 | 少々 |
| 卵 | 1個 |
| ハム | 2～3枚 |
| ●マヨネーズ | 大さじ5 |
| ●スイートチリソース | 大さじ4 |
| ●粉チーズ | 大さじ1 |
| ●ブラックペッパー | 適量 |
| ●牛乳 | 大さじ1 |
| 塩こしょう | 適量 |
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1
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ゆで卵を作り（参考レシピ参照）、細かく刻む。きゅうりは小口切りにし、塩をふって軽く揉み、しんなりしたら水気をしっかり絞っておく。ハムは適当な大きさに切っておく。
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2
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ボールにおからとゆで卵、●の調味料を入れ、しっかり混ぜ合わせる。更にきゅうり・ハムを入れ、混ぜ合わせる。塩こしょうで味を整えたらできあがり❤
コツ・ポイント
✿おからは新しい物を使った方が美味しいです。 ✿ゆで卵は、はっぴーはりぼさんの「炊飯器で☆ゆで卵！」（レシピID:441976）で作ると簡単です♪ ✿具はお好みで！ ✿おからのニオイが気になる方は、よく冷やすと食べやすいかも。
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
4件
(4人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
おしすヘルシーでいいでしょ♫♬めちゃ気に入ってくれて嬉しいよ♡♡
kaiko子好きだわ～って言って貰えて嬉しい！おからサラダ初挑戦感謝♡
はっぴーはりぼ栄養いっぱいヘルシー♪リピ決定なんて嬉しすぎ！つくれぽ感謝❤
なお★naoすごく美味しそうに作って頂いて感激～❤初つくれぽアリガト♫♬
このレシピの生い立ち
作成日:08/03/03
なお★naoさんの「スイートチリマヨ❤ポテトサラダ」（レシピID:369739）がとても美味しくて感動(✪ฺܫ✪ฺ) でも、最近お腹が気になるウチ夫婦・・・(´・ω・｀) 食物繊維の豊富なおからで、気持ちダイエットしてみました（笑） ✿2008.4.10 しっとり感を出す為に、おからの量を若干減らし、牛乳追記しました。
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