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レシピID :519608
☆レンジで炒り卵☆
フライパンや湯煎で作る炒り卵。でもこれが一番簡単で、失敗しません。
油も使わないからヘルシーです♪
油も使わないからヘルシーです♪
材料 （ ２人分 ）
卵
２個
牛乳
大さじ１～２
みりん
小さじ１
塩
ひとつまみ
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↓これはお好みで
マヨネーズ（入れるとふんわり仕上がります）
小さじ２程度
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1
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湯のみやマグに材料をいれてよく混ぜる。
レンジで600Wで１分ほど加熱。
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2
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一回目のチンではこの位の膨らみです。下のほうはまだ生です。
これをよくかき混ぜます。
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3
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３０秒ほど加熱して混ぜる。これは二回目のチン。
またかき混ぜて生の部分があったら３０秒チン。
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4
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火が通ったらポロポロになるまでかき混ぜて完成です。こんな感じの小さな泡立て器があると便利♪（１００均で売ってるよ～）
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5
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材料の「砂糖またははちみつ」をみりんに変更しました！
みりんを使うと時間が経ってもふわふわです♪
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6
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ほうれん草や鶏そぼろもレンジで調理できるので、簡単に三色丼ができます♪
よかったら参考にしてね♪
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7
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鶏そぼろ（レシピID 784162）
ほうれん草（レシピID 764649）
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8
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ちょっと広めのレンジ対応タッパーなどでスクランブルエッグも作れます♪牛乳、マヨ多目がおすすめ♡
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9
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2009.4.22
主人との交際記念日（笑）に⑭個目の話題入りさせていただきました♡
ありがとうござます♫♬
コツ・ポイント
二回目のチンからは目を離さないで、ブクブクしたらすぐ取り出して混ぜる。これをくりかえすとかなりキレイなそぼろ状態になります。
もし失敗してもある程度の細かさにはなるのでぜひチャレンジしてみてください☆
味付けはお好みでもＯＫですよ～。
もし失敗してもある程度の細かさにはなるのでぜひチャレンジしてみてください☆
味付けはお好みでもＯＫですよ～。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
119件
(89人)
うんうん、今日も素敵な黄金色❤もこもこ楽しいよね～！
慌てて作らなくてもこんなに簡単なんですよ～♪ぜひ活用してね！
か・可愛い～！綺麗な黄色出てますね～♪大成功よかった♡有難う
初めまして！あら～！とっても可愛い写真にくぎ付けです♡有難う
リピ有難う～！今日もふわふわに出来てるね♪見ていて気持ちいい
キビ砂糖って美味しいですよね～！私も最近使います♪いつも感謝
好きな大きさにできるから嬉しいですよね～！活用嬉♡有難う！
初めまして！ブクブクでてくるのがまた可愛いですよね～♪有難う
お昼はちゃちゃっと作って済ませたいですよね♪また活用してね！
元気元気♪毎日大声だしてます笑今日もきれいな黄金色♡有難う！
初めまして！すっごく細かくて大成功ですね♪楽しんでもらえて嬉
初めまして！あの人気レシピとコラボだなんて感激♡レポ有難う！
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- 3位
「わたしんちの♪トリハム」のつくれぽ
ありがとうございました(◎≧v≦)人(≧v≦●)Thanks☆・:.,;*
輪ゴムでやって下さったんですね！
綺麗なマル形になっていてお上手でしたよ♪
おいしそうでしたよ～！
とっても嬉しかったです＾＾♡
こちらのいり卵もおいしそ～❤
簡単でおいしい！
これ、私たちの永遠の料理テーマですものね♪
私もレミさん大好きﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+
これからも宜しくお願いしますね(( ≧▽≦))ﾉﾞ ﾀﾞｧ-ｯ♪
わざわざお返事ありがとうございます♪
いつも塩こしょうのみ、丸くもしないでつくってて切るときにボロボロになっていました。
これは切りやすいし、おいしいし、パパが「つくったの？」と驚いていました。いいレシピありがとうございます～（＾＾）ｖ
是非いろいろな料理に活用させてください☆
とってもやってみたいのですが、レンジは何Ｗ で設定してますか?
こんにちは❤
６００Ｗで設定しています。
大切なこと書いてありませんでしたね。
ご指摘ありがとうございます！
レシピにも記入しておきました❤
でも急いでいる時は１０００Ｗ４０秒とかでもやっているので結構適当で大丈夫です(●´∀`;汗)ゞ
成功しますように♡￫ܫ￩♡