☆レンジで炒り卵☆
レシピID:519608
フライパンや湯煎で作る炒り卵。でもこれが一番簡単で、失敗しません。
油も使わないからヘルシーです♪
油も使わないからヘルシーです♪
材料 （ ２人分 ）
| 卵 | ２個 |
| 牛乳 | 大さじ１～２ |
| 砂糖 | 小さじ１ |
| 塩 | ひとつまみ |
| ■ ↓これはお好みで | |
| マヨネーズ（入れるとふんわり仕上がります） | |
| 小さじ２程度 | |
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湯のみやマグに材料をいれてよく混ぜる。
レンジで１分ほど加熱。
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2
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一回目のチンではこの位の膨らみです。下のほうはまだ生です。
これをよくかき混ぜます。
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３０秒ほど加熱して混ぜる。これは二回目のチン。
またかき混ぜて生の部分があったら３０秒チン。
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4
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火が通ったらポロポロになるまでかき混ぜて完成です。こんな感じの小さな泡立て器があると便利♪（１００均で売ってるよ～）
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ほうれん草や鶏そぼろもレンジで調理できるので、簡単に三色丼ができます♪
よかったら参考にしてね♪
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鶏そぼろ（レシピID 784162）
ほうれん草（レシピID 764649）
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ちょっと広めのレンジ対応タッパーなどでスクランブルエッグも作れます♪牛乳、マヨ多目がおすすめ♡
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8
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2009.4.22
主人との交際記念日（笑）に⑭個目の話題入りさせていただきました♡
ありがとうござます♫♬
コツ・ポイント
二回目のチンからは目を離さないで、ブクブクしたらすぐ取り出して混ぜる。これをくりかえすとかなりキレイなそぼろ状態になります。
もし失敗してもある程度の細かさにはなるのでぜひチャレンジしてみてください☆
味付けはお好みでもＯＫですよ～。
もし失敗してもある程度の細かさにはなるのでぜひチャレンジしてみてください☆
味付けはお好みでもＯＫですよ～。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
46件
(39人)
初めまして❤素敵なお弁当～❤幸せなお昼ですね♪ぜひ活用してね
お弁当とかに便利でしょ？キレイなそぼろでお上手❤大成功だね！
ベーコン入りとは素敵なアイデア❤私も真似するね～❤有難う！
あはは、わかる～❤こういう時にだけでも大活躍できて喜んでるね
素敵なレポ有難う～❤ケーキ寿司美味しそう❤ぜひ活用してね♫♬
私のずぼらシリーズたくさん制覇してくれて笑こちらこそ有難う❤
なんて嬉しいコメ❤しょこぼんもうすぐ６０レポだよ～感激の涙☆
細かくキレイな黄色に出来たようで嬉しいな♫♬また作ってね❤
このレシピの生い立ち
公開日：09/01/24
昔ＴＶで「レンジでいり卵ができる！」とやっていたので私も挑戦。
分量はオリジナルです。
分量はオリジナルです。
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「わたしんちの♪トリハム」のつくれぽ
ありがとうございました(◎≧v≦)人(≧v≦●)Thanks☆・:.,;*
輪ゴムでやって下さったんですね！
綺麗なマル形になっていてお上手でしたよ♪
おいしそうでしたよ～！
とっても嬉しかったです＾＾♡
こちらのいり卵もおいしそ～❤
簡単でおいしい！
これ、私たちの永遠の料理テーマですものね♪
私もレミさん大好きﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+
これからも宜しくお願いしますね(( ≧▽≦))ﾉﾞ ﾀﾞｧ-ｯ♪
わざわざお返事ありがとうございます♪
いつも塩こしょうのみ、丸くもしないでつくってて切るときにボロボロになっていました。
これは切りやすいし、おいしいし、パパが「つくったの？」と驚いていました。いいレシピありがとうございます～（＾＾）ｖ
是非いろいろな料理に活用させてください☆