«ハルヒナママン のレシピ (10品)
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レシピID :519906

超簡単♪鳥むね肉の甘酢かけ

超簡単♪鳥むね肉の甘酢かけ
いつもお安い鳥胸肉。
沢山の野菜と一緒に甘酢たれでめしあがれ☆
ハルヒナママン ハルヒナママン

材料

鳥胸肉
１枚
キャベツ
葉３～４枚
長ネギ
１本
醤油
大２
酢
大２
砂糖
大２
小麦粉
適宜
にんにく（チューブ可）
少々

1

鳥胸肉を半分の厚さに切り、両面にしっかり小麦粉をつける

2

フライパンを熱し、サラダ油（分量外）を多めにひき、鳥胸肉を両面カリカリになるように炒める

3

キャベツをせんぎりにして皿に乗せ、カリカリに焼いた鳥胸肉を乗せる

4

フライパンに胡麻油（分量外）を多めにひき、長ネギとにんにくを香りが出るまで炒める。

5

４に、醤油・酢・砂糖を同量入れ、さっと火を通したら盛り付けてある鳥胸肉にじゅっ！とかける。

コツ・ポイント

長ネギはおおめが断然おいしいです
甘酢のたれはお好きな分量にふやしたりしてくださいね。
基本は３つとも同量です。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6件 (6人)

10/06/22

写真

イイ感じに酢が効いて美味い(^^♪しかも安あがり！

カワうそん

美味しそう！むね肉の安さに万歳☆つくれぽありがとう！

10/01/06

写真

簡単に出来て激ウマです♪

ハレルヤママ

ありがとうございます！色どりも素敵☆おいしそう♪

09/05/11

写真

なみちゃ～ん♪よく作ってるよ～＾＾♪パパさんもお気に入り＾＾♪

ぴょんこママ

わ～～ありがとう！！！安ウマでしょ！また作ってね♪

08/10/12

写真

おいしく頂きました。 分量一緒は憶えやすくていい～

mie0201

わお！美味しそう!是非また作ってくださいね♪

08/06/19

写真

旦那さんが喜んで食べてました(*´艸`*)

♡ラメミュール♡

ありがとうございます♪☆野菜たっぷりでおいしそう！

08/04/14

写真

今日で2回目！とてもおいしいですね♡

猫の眼

こんがりおいしそう♡つくれぽありがとうございます！

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 08/02/29
区役所の食堂で働いている母がそこで教わったレシピだそうです＾０＾

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