カルシウム強化☆無糖抹茶バニラミルク
レシピID:521605
全く砂糖不使用でもほんのりとした柔らかい甘さの濃厚抹茶ミルクです♪美味しく骨粗しょう症予防！
材料 （ １人分 ）
| 抹茶又は粉末緑茶 | 小さじ１ |
| スキムミルク | 大さじ２ |
| バニラエッセンス | 少々 |
| 牛乳 | |
| 約２００～３００cc | |
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耐熱カップに抹茶、スキムミルクを入れ、少量の牛乳（冷たいまま）とバニラエッセンスを加えてスプーンでぐるぐると良く混ぜ合わせて柔らかいペースト状にする。ぐるぐるとよく混ぜ合わせるのがポイントです。
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2
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更に少しずつ牛乳を足し、その都度混ぜ合わせ、カップいっぱいになるまでよく混ぜ合わせて出来上がり！ホットで飲む場合、このままレンジで好みの熱さまで加熱して召し上がれ♪
コツ・ポイント
牛乳はカップの大きさによって調整してください。私はバニラエッセンスパウダー使用したので、写真があまり綺麗じゃないですが、液体状のバニラエッセンスならもっと綺麗にできると思います。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
17件
(17人)
見るからに美味しそうな色合いでとても和めます！有難う！
純和風系で素敵な写真有難うございます！気に入ってもらえて嬉し
ごままろんさん、これはとっても健康ドリンクですね♪
可愛らしいカップですね♪ほっとする温かい味でしょ！
私もずっとスキムにはまってます！栄養満点だし低カロリーだし♪
今、とてもカルシウムが大切な時期ですね！素敵な写真有難う！
とても綺麗な鮮やかな色に作りあげてくれて素敵です♪有難う！
鮮やかで綺麗な色で、見るからに心が休まるようです！素敵な写真
このレシピの生い立ち
公開日：08/03/03
miinoさんからスキムミルクをタップリ入れると砂糖無しでもほんのり甘くなる事を教わり、かごちゃーさんと子ぎつねヘレンさんからバニラエッセンス使用の美味しさを教わったおかげです！有難うございました！
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「抹茶バニラミルク」のつくれぽ、ありがとうございます*:･(*-ω人)･:*
スキムミルクも甘くて美味しそうですね❤
まさかSpainさんに参考にしていただけるとは思ってなかったので
すごく嬉しいです(*♥д♥*)
さっそく今度作ってみますね♪
わざわざこちらまで来て見てくださって有難うございます。
素適なアイデアを教えてもらったおかげです。
日記はいつも拝見してました＾＾
実は牛乳苦手なんですが、抹茶ミルクは好きなので作ってみました。
お砂糖ないのに甘いんですね。スキムミルクってすごいですね＾＾
ホッとする味で美味しく頂きました♪
ごちそうさまでした！
牛乳苦手なのに、このレシピを試してくださったなんて、本当に有難うございました。気に入って頂けて何よりです！
こんにちは☆
この抹茶ミルクは低カロリー＆カルシウムアップで、とても良いドリンクですね☆高校生の娘も気に入って、飲んで学校にいきました♪
ご馳走様でした。
いつも美味しいレシピありがとうございます！
今日、つくれぽ同じのを何回も送ってしまったと思います。
エラーが続いてしまい、本当にごめんなさい。
高校生の娘さん、この時期にタップリとカルシウムを身体に貯蓄しておく事が将来のためにもすごくいいんです。女性は特に２５歳までの間にこれでもか、と言うほど、カルシウムをとっておくべきだそうです。
娘さんが朝に飲んでくださって、すごく嬉しいです！
有難うございます！
作れぼ、一つだけ、ちゃんと届いていました。エラーじゃないですから安心してくださいね。このレシピも試してみてくださって有難う！
話題入りおめでとうございます！
私もつくレポ送らせていただいてから、ちょくちょくお世話になっています♡
カルシウム強化で健康でいたいですね♬
話題入りだったんですね。新しくなったCOOKPADに良く慣れていないので、だいぶてんてこまいしてて、きづきませんでした。教えてくれて有難う！