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レシピID :522062

≪わんこ飯≫   さつまいもと豚肉のお粥

≪わんこ飯≫   さつまいもと豚肉のお粥
お通じ良くなりますように♪

材料

ごはん
茶碗こんもり1膳
豚肉
30g
さつまいも
1cm幅カットのもの2~3枚
アスパラ
1本
適量

1

鍋に、ごはん、食べやすい大きさにカットしたさつまいもと豚肉、小さい斜め切りにしたアスパラを入れ、ひたひたの水を入れ煮込む。

2

豚肉に火が通り、サツマイモも軟らかくなり、ご飯がくたくたになるまで煮込んで完成。

3

コツ・ポイント

ちょっと便秘だったので、繊維質豊富なさつまいもを使用。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/04/05

写真

うちの子はキャベツが好きなので、キャベツを入れて作ってみました♪

しぽりりん

食物繊維と利尿作用で便秘解消♪器が可愛いー♪ありがとです♪

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 08/03/03
わんこ飯にチャレンジ中!

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