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の~んびり

by ゆうたま ゆうたまさんの写真

08/3/6

レシピID:522130

栄養満点!大豆とひじきのサラダの写真

栄養満点!大豆とひじきのサラダ

by ゆうたま

抱え込んで食べるほど大好きなサラダです。

材料:

4人分

  材料 分量  
大豆の水煮 150g
乾燥ひじき 20g
きゅうり 1本
ベーコン 2枚
オイスターソース 大さじ1弱
マヨネーズ 大さじ3
にんにく(すりおろし) 1/2かけ
ごま油 少々

作り方:

1

ひじきは戻しておく。きゅうりは千切、ベーコンは5mm幅に切る。

2

フライパンにごま油を熱してにんにくを炒める。香りが立ってきたら水気をよく切ったひじき、ベーコンを加えオイスターソースで炒める。

3

荒熱をとった2にきゅうり、大豆の水煮、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせて出来上がり♪



メモ(コツ、ポイント):

きゅうり→茹でたインゲン、ベーコン→ツナ缶に変えても美味しいです。にんにくは気分によって入れたり、入れなかったり。。。

このレシピの生い立ち:

我が家でよく食べているサラダです。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 32件(31人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

2008/5/13

栄養満点!大豆とひじきのサラダをつくった写真

豆嫌い旦那も「これは大豆食べれる」と♪素敵レシピ有難うございます

ハナっこ

旦那様の大豆克服嬉しいです!栄養満点なのでまたぜひ♪有難う☆

2008/5/12

栄養満点!大豆とひじきのサラダをつくった写真

栄養があって手軽に作れて美味しくできました~。

カカモ

このれぽ見ると食べたくなります(笑) ありがとうございます☆

2008/5/11

栄養満点!大豆とひじきのサラダをつくった写真

ツナ缶で作りました☆すっごくおいしい!これはリピ決定です♪

あきこさん

あきこさんにリピと言われると自信がつきます!ありがとう~☆

2008/5/11

栄養満点!大豆とひじきのサラダをつくった写真

実は既に我が家では定番♡いつも家族全員抱え込んで食べてます(笑)

はるにこりんご

一人一皿で抱え込んでもらってるのかな?(笑) 嬉しいです~☆

2008/5/10

栄養満点!大豆とひじきのサラダをつくった写真

栄養満点で美味しいっ♫グゥゥ~です♡ฺ

なぞう

グゥゥ~♡嬉しいなぁ~☆またぜひ作って下さいね!ありがとう☆

2008/5/10

栄養満点!大豆とひじきのサラダをつくった写真

ほんとウワサ通り、独り占めしたくなっちゃうおいしさだね♪

すがみほ

ウワサ通り、期待を裏切らなかった?(笑) 良かったよ~☆

2008/5/8

栄養満点!大豆とひじきのサラダをつくった写真

大豆とひじき、とても美味しい組み合わせですね♡美味しかったです♡

蓮ちゃん

他はいろんな食材を入れて楽しめますよ~☆有難う( ´艸`)

2008/5/8

栄養満点!大豆とひじきのサラダをつくった写真

大盛りで。すでに定番。何度も作っています。ありがとう。

いおり299

既に定番入りしてるなんて嬉しい~☆この大盛り具合がいいなぁ♪

2008/5/7

栄養満点!大豆とひじきのサラダをつくった写真

オイスターで炒めるのがいいですね♥栄養満点で美味しくってイイ☆

kuikomi

オイスターの力すごいですよね!爽やかなれぽ有難う( ´艸`)

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参考にして生まれたレシピ 1品

このレシピを参考にして生まれたレシピです

大豆とひじきのゆず胡椒風味サラダのサムネイル写真

大豆とひじきのゆず胡椒風味サラダ by Omamama

体に良いものの組み合わせサラダ。ゆず胡椒を利かせて、ちょっと大人味に仕上げてみました。

材料:大豆水煮 ひじき(乾燥) EXオリーブ油 貝割れ 醤油 すし酢 ゆず胡椒

■公開:08/5/9 ■更新:08/5/10 ■レシピID:566539


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