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レシピID :522861

風邪ひきさんに!!山芋いりニラ玉蕎麦

風邪ひきさんに!!山芋いりニラ玉蕎麦
山芋・ニラ・おろし大根等々、風邪の時に良い材料を工夫して入れてみました。
卵のふわっと感も良い感じです。
蕎麦ですし、大根おろしがあっさりとして食べやすいですよ。

材料 ( 2人分 )

蕎麦
2たま
ニラ
6ぽんくらい
山芋
1/4本
エビ
3尾
大さじ1(エビ用)
味付けのり
適量
おろし大根
適量
貝割れ大根(かざり)
適量
蕎麦のかけ汁(いつもの作り方でどうぞ)
2人分適量
たまご
1個

1

写真

山芋はおろす。エビは食べやすい大きさに切ってから酒に浸し、ニラとともに少量の油でさっと炒める。

2

写真

山芋・卵をといてまぜ、そこにニラとエビを入れる。

3

一人分1/2量(全体の1/4量)の蕎麦のかけ汁を沸かして、しずかに2を一人分(1/2量)流し入れる。親子丼みたいな要領かな。

4

卵がとろっと煮えてきたら、器に茹でておいた蕎麦を残りの蕎麦のかけ汁でほぐしいれ、3をゆでた汁とともに入れる。(卵の堅さはお好みで)

5

おろし大根・のり・貝割れをのせてできあがりです。

コツ・ポイント

具材は、エビでも肉でも何でも。
ニラ玉だけではもったりしそうだったので、大根おろしをのせてあっさりにしました。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (3人)

08/11/01

写真

ふわっ・とろ~・ぷりっ(エビ)と美味し~♪ニラも合う☀

くりぼぉ

めっちゃおいしそーです^^つくれぽありがとうございます!!

08/10/27

写真

風邪引きの旦那様へ♪ふわふわとろとろに栄養価も高くて、元気に♪

さっちゃんぽんちん

つくれぽメッチャ感激です ふわ^^って感が伝わります~~

08/07/29

写真

予め作って冷やしておいたニラ玉を抹茶冷そばに。なめこも添えて旨。

Jock

ホント、夏にぴったりのウマウマレシピですね^^

08/06/06

写真

想定外のふわとろニラ玉に脱帽しました。ウチの定番にさせて下さい。

Jock

キター^^ふわっと感がでてめっちゃおいしそうです。

このレシピの生い立ち

公開日: 08/03/04
風邪をひいた主人にあったかい栄養の有るもの、かつ 、食べやすいもので、いろいろ考えてたらこんなんが出来ました^^;;

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