ヘルシー！レアチーズ風パフェ
レシピID :523261
とっても爽やかなレアチーズ味。でもチーズは使ってないのでヘルシーです。
材料 （ ３～４人分 ）
| ヨーグルト | ５００ｇ |
| カルピス | 大さじ６ |
| クッキー | ６枚くらい |
| 牛乳 | 大さじ２ |
| レーズン | お好みで |
| 飾りのバナナ、ミント | あれば・・・ |
-
1
-
ざるにキッチンペーパーを敷いてここにどさっとヨーグルトを入れて一晩水切りをする。
-
2
-
一晩置くとこんな感じに・・・ここにカルピスを入れて混ぜる。
-
3
-
砕いたクッキーと牛乳を入れて２０秒ほど電子レンジにかける。ふやけたらスプーンで混ぜて容器の一番下に押し込む。
-
4
-
３の上にレーズン（たまたまラムレーズンを作り置きしてたのでそれを使いました。）をのせてその上に２を入れる。
-
5
-
あればバナナやミントを飾る。
このレシピの生い立ち
作成日:08/03/05
チーズ大好きな私。けどケーキを作るのは邪魔くさいしチーズは高い。カロリーも気になるって事でヨーグルトとカルピスで作ってみたら大当たり！本当においしいですよ。
コメント