チャーシューで栄養チャーハン♪
レシピID:523309
なるべく化学調味料控えめに、ほうれん草で栄養upしてみました。
材料 （ 2人分 ）
| ごはん | お茶碗3杯分 |
| チャーシュー | 4ｃｍ |
| 長ネギ | 1/2本 |
| ほうれん草 | 1/4束 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 塩・こしょう | 適量 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
-
1
-
ねぎ、ほうれん草は粗みじん切りに。チャーシューは1ｃｍ角に切る。
-
2
-
サラダ油を入れた強火のフライパンにねぎ、チャーシューを入れて炒めて旨味を出す。次にほうれん草を軽く炒め、ご飯も加えて塩・こしょうを全体に振り入れる。
-
3
-
最後に鍋はだから醤油をジュッと入れて混ぜたら出来上がり。
コツ・ポイント
ねぎをしっかり入れると美味しいです。シンプルイズベストかな？
このレシピの生い立ち
公開日：08/03/05
チャーシューレシピを増やしたくて考えてみました。妊娠中のため、卵なしで。。
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント