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レシピID :523900

簡単♡健康レシピ♡玉ねぎの味噌漬け

簡単♡健康レシピ♡玉ねぎの味噌漬け
身体にいい生の玉ねぎを味噌に漬けました。あったかいご飯にピッタリです。

材料

玉ねぎ
2個
☆味噌
200g
☆みりん
大さじ3
☆砂糖
大さじ1~2
☆酢
大さじ半分

1

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ボウルに☆調味料を合わせしっかり混ぜます。

2

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玉ねぎを12等分くらいのくし切りにしてバラバラにほぐします。

3

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合わせた味噌としっかり混ぜあわせます。

4

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密封容器に移し冷蔵庫で2日寝かせて出来上がり。
味噌も一緒に食べてくださいね。

コツ・ポイント

玉ねぎを切る時、バラバラにしやすいように下の芯のところは取って下さい。味噌の種類によって辛さがかわるので味見して砂糖の量は調整してください。(私は合わせ味噌を使い砂糖大さじ1にしました。)冷蔵保存で一週間以内に食べきって下さいね。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

26 (22人)

10/06/30

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おいしい~☆あまった味噌は、野菜炒めの味付けに❤

ぶたさんチーム

残った味噌も上手に活用さすがです❀私も参考に…れぽ感謝です♡

10/04/11

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たまにはこんな食べ方も良いですね♪

milestone★

味噌漬けってご飯にぴったりですよね♪れぽありがとうです♡

09/10/09

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炊き込みご飯にしてみました!ミソの風味いっぱい(^o^)

moa1113

わぁ!リピありがとう♡炊き込みご飯にアレンジすっごく嬉しい✿

09/09/29

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2日後にいただきまーす(^o^)

moa1113

おいしく漬かりますように念を送りま~す(笑)れぽありがとう♥

09/08/24

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初めての食べ方です☆今日仕込んだので2日後が楽しみです~♪

タマトロ

掲載が遅くなってごめんなさい!美味しく漬かったかな?ドキドキ

09/08/19

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ジャジャン麺の味噌で!グロいけど玉ねぎが甘くなっておいしく変身♪

メタボーママ

わぁ!ジャージャー麺の味噌、やっぱ真っ黒なのね。ありがとう♪

09/08/05

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わかめと和えて速攻で1品♪玉ねぎも味噌も美味しくなるのね~♡

澤岡誼

わぁ!素敵なアレンジとっても嬉しい♡掲載遅れごめんなさい!

09/08/02

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わ、美味いです♬いろいろに使えそう♡サンチュで巻き巻きってどう?

えいとさん

巻いて巻いて~♪アレンジ考えるの楽しいかも♡れぽありがとう✿

09/07/30

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28日仕込んだところ!たまねぎが美味しく食べられる!サラサラ期待

がるばんぞママ

玉ねぎなら手軽に使える素材だから年中食べられるよ♪れぽ感謝✿

09/07/23

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味噌多すぎで辛め><でも好き^^再チャレンジします!

あ す か *

辛かったですか?味噌の塩気で味が変わっちゃうの。ごめんね!

09/07/16

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リピ☆仕込みたて♪これめっちゃお気に入りだよ~♬早く食べた~い❤

ぽろん526

これから暑くて食欲がないときでもお薦めです♪リピありがとう♥

09/07/15

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ただ今、仕込み中♪実は何度もリピ❤美味しくて健康に良いって最高♡

mari-katsu

何度も?わぁ!嬉しい~♡作っておけば手軽なおかずになるよね♪

このレシピの生い立ち

公開日: 08/03/06
糖尿の方のための食事療法の本に生の玉ねぎの効用が書いてありました。健康な方でも生の玉ねぎは身体にいいのでたくさん食べたいと思いレシピにしました。
09'06,30作ってくださった皆様のおかげで話題入りすることができました。ありがとう♪

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