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レシピID :524188
白菜とちくわの味噌ミルク煮込み
私のダイエット食です。白菜の大量消費にもどうぞ。
材料 （ ２～３人分 ）
白菜
３５０グラム
ちくわ
２本（５０グラムぐらい）
玉ねぎ
１／４個
牛乳
１００cc
味噌
小さじ１
塩・コショウ
適量
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1
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白菜は食べやすい大きさに，ちくわは輪切りに，玉ねぎはみじん切りにする。
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2
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鍋にサラダ油（分量外）と玉ねぎを入れ中火で炒める。
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3
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玉ねぎがしんなりしてきたら，白菜の軸の部分を入れ炒める。柔らかくなってきたらちくわと白菜の葉の部分を入れて炒める。
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4
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牛乳と味噌を入れ，火を少し弱めて煮込む。白菜の軸が柔らかくなったら，塩・コショウで味をととのえてできあがり。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
17件
(16人)
いろいろ入っておいしそう＾＾つくれぽありがとう♪
掲載が遅くなってごめんなさい。つくれぽありがとう♬♪
掲載が遅くなってごめんなさい。つくれぽありがとう♡
掲載が遅くなってごめんなさい。つくれぽありがとう♡
掲載が遅くなってごめんなさい。つくれぽありがとう♡
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掲載が遅くなってごめんなさい。つくれぽありがとう♡
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おいしそう～＾＾つくれぽありがとう♡
うんうん、ほっとする味だよね＾＾つくれぽありがとう♡
スープのようにしてもOKですよね＾＾つくれぽありがとう♡
ベーコンやエビが入っておいしそうです＾＾つくれぽありがとう♡