はすの春色サラダ

レシピID :525538
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春がやってきましたね♪
アレルギーに良いと聞くはすとヨーグルトで簡単サラダです。

材料

はす 太め10センチ
レタス 2~3枚
ラディッシュ 2株
レモン汁 大さじ1・5
砂糖 小さじ1
●レモン汁 大さじ1
●塩・コショウ 少々
●いちご    小5~6個
●ヨーグルト 大さじ2.5
●マヨネーズ 大さじ1
レモン汁を絞った後の皮(あれば)
400cc

1

ラディッシュは薄切りにし、冷水にさらしておく。レタスは洗って一口大にちぎっておく。はすは皮をむき、2ミリ幅のスライスにカット。

2

鍋に水をいれ火にかけ、沸騰したら砂糖とレモン汁、あればレモンを絞ったあとの皮、①のはすをいれ、2~3分煮る。
歯ざわりが残る程度で火を止め、ザルにあげておく。

3

ボールに●の苺をいれ、フォークか手で、つぶす。
その中に●の材料を全ていれ、よく混ぜ合わす。

4

①のラディッシュの水をよくきって、②のはす、レタスとあわせ、お皿に盛り、③のソースをかけたらできあがり♪

コツ・ポイント

レモンの皮はあれば入れてください。(無農薬のものがいいですね^^)
香りがいいです^^
はすは歯ざわりが残るぐらいがおいしいと思います。
ソースの苺はお好みで増減してください。つぶすときは、手のほうが苺果汁がたくさん出ます。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

コメント

このレシピの生い立ち

作成日:08/03/08

はすとヨーグルトがアレルギーに良いとお友達から聞いて、春っぽいサラダにしてみました^^
春は、ピンク❤

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