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レシピID :525940
キャベツ・玉ねぎを豚でグルグル巻きフライ
肉巻きフライの中で一番家族に人気のある組み合わせ、キャベツ＆玉ねぎ。
トロトロ・甘みたっぷりで美味しい～～♪
右側はキャベツ・ネギ
のコンビです。
（08/05/14 追記・写真・題名変更しました）
トロトロ・甘みたっぷりで美味しい～～♪
右側はキャベツ・ネギ
のコンビです。
（08/05/14 追記・写真・題名変更しました）
材料 （ 4～5人分 ）
豚ロース肉（薄切り）
400グラム
キャベツ
3～4枚
玉ねぎ
1/2個
塩コショウ
少々
お好み焼き粉
少々
パン粉
少々
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1
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キャベツは一口大に切り、玉ねぎは細めに切っておく
-
2
-
豚肉を横に2枚並べ塩コショウ。
その上に①のキャベツを置く。キャベツの上に広げるように玉ねぎをのせる
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3
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②を中身がもれないようにクルクル巻いてお好み焼き粉を水で溶かしたものにつけ、パン粉をはたく
-
4
-
油でキツネ色まで揚げて一口大に切って完成～～～
コツ・ポイント
たくさん具を入れすぎると上手く巻けませんし、厚すぎると中まで火が通らないので加減して下さい。
私はいつも溶き卵につけるのを省略しフライにします。
卵が身を固くする・・という事をTVで知ってからはこれが定番。
簡単で美味しいですよ
私はいつも溶き卵につけるのを省略しフライにします。
卵が身を固くする・・という事をTVで知ってからはこれが定番。
簡単で美味しいですよ
いつも、日記やレシピに直行してたから気付いたのが遅いね。。。
ごめんね～！！
↑今日のお弁当に入れたよ～✿
すっごい豪華になっちゃった！！！（カニカマでごめんね；）
卵なしでフライになるのはカンタンでGu～だね～o(ﾟｰﾟ*o)
こんな豪華なお弁当、朝に作るの？
メッチャ愛妻弁当やん♪♪♪
私は電子レンジでチン！弁やから
プモちゃんを見習わなくては・・・(；´Д`A ```
卵なしフライ、簡単でしょう？？
うちは、いつもこれ。
冷めても固くなりにくいしオススメです。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤