ボリューム☆トースト
レシピID:526167
トースト１枚で栄養たっぷり、お腹いっぱい。しかも簡単ゆでるだけです♪
材料 （ 1人分 ）
| 食パン | １枚 |
| かぼちゃ | 50ｇ程度 |
| 卵 | １個 |
| ほうれんそう | お好みで |
| マヨネーズ | 大さじ２程度 |
| 塩こしょう | 適宜 |
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1
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食パンをトースターで焼いておく。
その間に卵とかぼちゃをゆでる。（沸騰したら弱火で10分くらい。）
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2
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卵とかぼちゃがゆで上がったらお湯から出す。そのお湯を再び沸騰させ、塩をいれ、ほうれんそうをゆでる。
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3
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ほうれんそうを冷水にさらし２～３㎝に切ったものと、ゆで卵、かぼちゃ、を混ぜ合わせてマヨネーズと塩コショウで味付け。
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4
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あとはトーストにのせるだけ♪
コツ・ポイント
誰でも簡単にできちゃいます。マヨネーズと塩コショウはお好みで調節して下さい。私はかぼちゃが甘すぎる！と思って塩をたくさんふりました。笑
このレシピの生い立ち
公開日：08/03/09
とりあえずかぼちゃとほうれんそうと卵が余ってたんです。全部使っておいしく食べようと考え出しました。
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