| スパゲティー | 140g |
| 鶏もも肉 | 半分 |
| 梅 | 大2~3個 |
| 長芋 | 7~8cm |
| ソース(水 | 120cc |
| 昆布茶・みりん 薄口しょうゆ) | 小さじ1 |
| ねぎ(刻んで) | 大さじ2~3 |
準備
1・鶏肉に塩、コショウをし、お酒をふり電子レンジでチン!蒸しあがれば出来上がり。(冷まして後、裂いておく)
2.鍋にたっぷり塩をいれ、湯がく水を火にかける。
準備3.梅はタネをだし、たたき、ねぎもきざんでおく。 4.長芋はFPにかけ、すりおろす。(粗くごろごろが残る程度にすった方が美味しいですよ)
ソースをつくる・・・
材料の分量を鍋にいれ火にかけ、煮立ったらとめる。 ★ 熱いうちにスパゲティーと混ぜたいので最後にしてね)
湯がいたスパゲティーを、3のソースとあわせ、梅、ねぎ、鶏をいれ、皿にもり、上から長芋をかける。
熱い蕎麦に長芋がのせてあることから 思いつきました。
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