| オクラ | 5本くらい |
| ツナマヨ | ツナ缶1/3くらい |
| 寿司飯orご飯 | 適量 |
| ゴマ油 | 少々 |
| ゴマ | 少々 |
| カツオブシ | 少々 |
| 海苔 | 半分 |
私は冷凍のオクラを使ってます。冷凍の使用場合は茹で過ぎに注意してくださいね。
白ゴマと入れたツナマヨを作ります。
ご飯か酢飯の用意をしてその上に海苔を散らしておきます。
茹で上がったオクラを適当に切ります。
ツナマヨとオクラを混ぜ合わせご飯へ乗せます。その上にパラッとカツオブシとタラ~リとゴマ油と醤油を掛け回し出来上がり!
召し上がれ♪
09/08/26
結構後ひきますよね♪
09/07/24
マヨが良い架け橋ですかね?
08/04/07
ネギ乗せ美味しそうですね! 私も今度やってみます(^-^)
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ゴメンナサーイ。誤って送って頂いた「つくれんぼ」を消してしまいました。折角送って頂いたのに申し訳ないです。でも作っていただいて大変光栄です!ありがとうございますo(^▽^)o