« ゆきほのレシピ （84品）
  • MYフォルダに入れる
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
  • Tsukurepo

わかめとチーズ・はんぺんの胡麻サラダ

レシピID :531565
メイン画像
野菜と海草とプロテインが、ごまのコクにぴったり☆
ゆきほ ゆきほ

材料 （ 4人分 ）

ハンペン 1枚
わかめ（戻して） カップ１くらい
チーズ 4cmx5cmx3cmくらい
プチヴェール（ブロッコリーでも） 適宜
トマト 2個
金のゴマだれ お好みで

1

写真はプチヴェールという野菜なので、サッとゆがきました。ブロッコリーや水菜・きゅうりでも可。

2

わかめは水で戻す。ハンペンとチーズは、短冊に食べやすく薄切りにする。

3

皿にわかめを敷き、他の材料を乗せていく。最後にゴマだれをかけていただく。

コツ・ポイント

写真はプチヴェールという青菜ですが、ブロッコリー・水菜など緑の野菜を添えてみてください。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

0件 (0人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

コメント

このレシピの生い立ち

作成日:08/03/16

ゴマドレッシングに何が合うかな？自分が食べたい食材は何だろう？と考えて、材料を合わせてみました。ゴマだれサラダは２つ作ってみましたが、私はこのサラダが一押し！

このレシピが登録されているカテゴリー

このレシピの人気ランキング