
| カブ | 中1個 |
| エビ | 3尾 |
| ほたて | 3個 |
| 卵白 | 1個分 |
| 長いも | 2センチ位 |
| しめじ | お好みで |
| 塩 | 少々 |
| ゆず | 三片 |
| ■ ●あん | |
| 出汁 | 150cc |
| 醤油 | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ2/3 |
| みりん | 小さじ1 |
| 片栗粉+水 | 適宜 |
カブはすりおろしてざるに入れ水分を軽くのぞく。長いももすりおろしてカブにまぜる。
それに卵白と塩少々を加え、材料全部を混ぜておく。
器に分けて入れ、ラップをしてレンジに入れて火を通す。
あんを作る。材料を鍋に入れて熱くして、片栗粉の水どきを少しずつ加えてとろみをつける。
③にあんをかけて出来上がり!
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