もっと低カロリー！サツマイモのスコーン♪
レシピID:533625
小麦粉よりもさらにヘルシーなサツマイモのスコーンです。
サツマイモ効果で「ふっくら」に仕上がっています。
サツマイモ効果で「ふっくら」に仕上がっています。
材料 （ ２個分 ）
| さつまいも | 40g |
| 薄力粉 | 40g |
| ベーキングパウダー | 小さじ１ |
| 塩 | 少々 |
| 無脂肪牛乳 | 約40cc |
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1
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①粉類をボールに入れておく。
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2
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②サツマイモを小さくカットしてレンジでチン。
細かくつぶして、牛乳を加えて混ぜる。
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3
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①に②を加えて混ぜる。
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4
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打ち粉をしながら、伸ばして折りたたむを２～３回繰り返す。
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5
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長方形に成型して斜めにカット。
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6
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180℃に暖めたオーブンで、35分焼いて完成。
コツ・ポイント
合計2個分で214.6kcal
さつまいも 40ｇ (46.2kcal)
薄力粉 40g (147.2kacl)
ベーキングパウダー 小1 (6.35kacl)
牛乳（無脂肪） 約40cc (15.2kcal)
さつまいも 40ｇ (46.2kcal)
薄力粉 40g (147.2kacl)
ベーキングパウダー 小1 (6.35kacl)
牛乳（無脂肪） 約40cc (15.2kcal)
このレシピの生い立ち
公開日：08/03/19
いつものスコーンをさらに低カロリーにしてみようと思い。
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