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レシピID :534264

なばなとサラダフレークのレモンバター

なばなとサラダフレークのレモンバター
なばなの癖のある味が癖になる!ワインにも合いそうな一品です。

材料 ( 2~3人分 )

なばな
1/2束
サラダフレーク
1パック
バター
15g
オリーブオイル
大さじ1
適量
黒胡椒
適量
レモン汁
大さじ1.5~2

1

サラダフレークを軽くほぐしておく。なばなは、2~3センチにザクザク切っておく。

2

フライパンにオリーブオイルとバターを入れて火をつけ、バターが溶けたらなばなを入れ、中~強火で1~2分くらい炒め、サラダフレークを入れ、ザッと混ぜ炒める。

3

塩を入れ、黒胡椒を挽き、レモン汁を入れ、全体に絡まったら火を止めて完成。

コツ・ポイント

★火はずっと中火~強火で。水分が出ず、シャッキリ仕上がります。★なばなの炒め時間は、1~2分と書きましたが、なばなが少ししんなりするのが目安です。★レモン汁はレモンポーションでOK!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 08/03/20
癖の強いなばなを、さっぱり食べれるようにと考えました。うちの子(2歳)はレモン味が大好きなので、おかわりまでして食べてくれましたが、普通に考えて、白ワインに合いそうな大人の味です。うちの子はちょっと変わっています・・・(汗)

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