
玉ねぎをレンジで3分チンしてから茶色くなるまでフライパンで炒めます。
その間に別鍋でにんにく、肉、人参、ジャガ芋を炒めてからお湯をひたひたになるくらい加えて煮ます。ジャガ芋は新ジャガなので大きめに切った方がおいしいです。
いつもは「ジャワカレー」なんですが、新発売にひかれて地中海…シチューの方は特にこだわってませんが、これ、おいしかったです。
シチューは6つに割れるタイプだったので2片使いました。
4つに割れるタイプなら1片でいいと思います。
玉ねぎが炒め上がったら鍋に加えて5分くらい煮込みます。
火を止めてルウを加え、ルウが溶けたら再び火にかけ、10分ほど煮込んで出来上がりです♪
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