
| 人参 | 1/2本 |
| トマト | 小~中サイズ3個 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| ◎蜂蜜 | 大さじ1 |
| ◎コンソメ | 1/2個 |
| ◎バルサミコ | 小さじ1/2 |
★人参★
人参を千切りにし、小さめのフライパンにオリーブオイルを熱して、ササッと炒めてフタをして弱火で蒸す。(焦げないように時々フタを開けて混ぜる)
人参の糖分でツヤツヤしてきたら、◎を入れて混ぜ炒めて、水分がとんだら完成。
★トマト★ 鍋にお湯を沸かし、トマトのヘタを取り、熱湯にくぐらせて皮をむく。実にも少し火が通ったほうが味のなじみがいいので、皮が自然にめくれてくるくらい(1分くらい)浸けてから湯剥きする。
湯剥きしたトマトに十字に切り込みを入れ(下まで切り落とさないように)、千切れないように開いて、人参を飾る。
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