
かぼちゃを小さく切り、電子レンジで加熱する。(切った方が火が通りやすくていぃかなと。後でまた加熱するので少しくらい硬さが残っても大丈夫です)
玉ねぎをスライスして、耐熱容器にマーガリンと共に入れて、ラップをしないで、電子レンジで3分チン。
②の中に、①のかぼちゃと種をとったトマト、砕いたコンソメを入れて、電子レンジで5分チン。
④のトマトの皮を取り除き、半量の牛乳と共にミキサーにかける。
④を鍋に入れる。残りの牛乳をミキサーにかけて、鍋に入れる。(これでミキサーについていたかぼちゃもキレイに✧ฺ♦)
鍋を火にかけ、塩コショウで味を調えて完成♡
11/06/10
レポありがとです☆ヘルシーでおいしいが1番です(*^^*)
11/04/25
レポありがとございます(*^^)トマトいい役割してますよね
11/04/25
レポありがとございます(*^^*)隠し味的でイイですよね♡
10/09/23
レポありがとです♪お褒めのお言葉うれしいです(●^^●)
10/09/22
レポありがとです☆ヘルシーは大切ですよね(^皿^)
09/11/21
作ってもらってうれしいです(*^_^*)ありがとございます☆
08/04/15
以外ですがトマト合いますよね(。→∀←。)アリガトデス☆
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