栄養満点☆おからサラダ
レシピID:536198
高たんぱくで栄養満点のおからサラダです。
簡単で美味しいですよ。
簡単で美味しいですよ。
材料 （ 4人分 ）
| おから | 25ｇ |
| きゅうり | 1/2本 |
| ハム | 3枚 |
| らっきょう | 5～6個 |
| マヨネーズ | 適量 |
| 塩コショウ | 適量 |
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1
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おからをレンジで2分程加熱する。（ラップなし）
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2
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ハムは細かく刻みカットする。
きゅうりも好みの大きさにカットして、塩をふりかけて、水気をとっておく。
らっきょうも細かく刻んでおく。
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3
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1と2を混ぜ合わせ、マヨネーズと塩コショウで調味すれば出来上がり。
コツ・ポイント
らっきょうが良いアクセントになります。
好みでりんごを入れると美味しいですよ。
好みでりんごを入れると美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
公開日：08/03/23
主人の母より伝授したサラダです。
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