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レシピID :536249

ばななぷでぃんぐ

ばななぷでぃんぐ
もちもちプチプチ。のどっしりデザート。白砂糖不使用。

材料

もちきび
25g(大匙2くらい)
ばなな
半分~1本
レーズン
大匙1
豆乳
大匙2
ひとつまみ
バニラエッセンス(なくてもいい)
適量
玄米水あめ
大匙1/2~
キャロブ
大匙1/2~1

1

レーズンは豆乳(水)に30分くらい浸しておき、みじんぎりにする。もちきびも一晩水につけておく。

2

鍋にもちきび、レーズン、水(かぶるくらい)塩を入れて煮る。木べらでかきまぜながら。ねっとりしてきたら、水あめ、小さくカットしたバナナを入れて、バナナを木べらでつぶしながら焦げないように煮る。焦げ付きそうな場合は水を足す。

3

バナナが馴染んできたら、水で溶いたキャロブを加え、水分が飛んでもったりもったりするまで煮る。水で濡らした型に流し(詰め)、冷やして、食べる時に①で使ったレーズンを戻した豆乳をかける。(普通の豆乳でもいいんだけどね。)

コツ・ポイント

モチキビ煮る時に焦げそうだったら少しずつ水を足してください。玄米水あめじゃなくても、黒糖(キャロブと混ぜたらちょっと重くなるかな?)やメープルシロップでもいいです。羅漢果でも

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 08/03/23
マクロビオティックでキビを使ったお菓子を作ろうと思って。「きび×りんご」はもうたくさんアップされてたから、バナナで。

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