レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(1品)
レシピID :537565
簡単♡ヘルシー豆腐＋鶏ひき肉ハンバーグ
ダイエット中でもたくさん食べられるヘルシーハンバーグ♪♪適当で大丈夫なレシピ！！
材料 （ ２-３人分 ）
鶏ひき肉
100ｇ-170ｇくらい
お豆腐（木綿）
半分－１丁
片栗粉
適量
塩
適量
こしょう
適量
■
-
1
-
お豆腐の水気をよく切って、ちぎる？ように鶏ひき肉にザックリと混ぜ合わせます。
-
2
-
つなぎとして片栗粉を入れます（適当でＯＫ）ここで軽く、塩、こしょうをします。
-
3
-
形を整えてフライパンへ☆☆これだけのお手軽ヘルシーレシピです！！
(>Ｕヾ●)
コツ・ポイント
ﾟ+o｡o｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡o｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡o｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡o｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡o｡o+ﾟ
おおざっぱでＯＫです！ダイエット中やカロリーを抑えたい人にぴったりです♪…(*ﾉ∀ﾉ)♪ ポン酢で食べる和風がオススメ！！鶏ひき肉を多くしても、お豆腐を多くしてもＯＫ。そこはお好みで☆+ﾟ
ﾟ+o｡o｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡o｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡o｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡o｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡o｡o+ﾟ
おおざっぱでＯＫです！ダイエット中やカロリーを抑えたい人にぴったりです♪…(*ﾉ∀ﾉ)♪ ポン酢で食べる和風がオススメ！！鶏ひき肉を多くしても、お豆腐を多くしてもＯＫ。そこはお好みで☆+ﾟ
ﾟ+o｡o｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡o｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡o｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡o｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡o｡o+ﾟ
コメント