簡単♡ヘルシー豆腐＋鶏ひき肉ハンバーグ
レシピID:537565
ダイエット中でもたくさん食べられるヘルシーハンバーグ♪♪適当で大丈夫なレシピ！！
材料 （ ２-３人分 ）
| 鶏ひき肉 | |
| 100ｇ-170ｇくらい | |
| お豆腐（木綿） | 半分－１丁 |
| 片栗粉 | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
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1
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お豆腐の水気をよく切って、ちぎる？ように鶏ひき肉にザックリと混ぜ合わせます。
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2
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つなぎとして片栗粉を入れます（適当でＯＫ）ここで軽く、塩、こしょうをします。
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3
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形を整えてフライパンへ☆☆これだけのお手軽ヘルシーレシピです！！
(>Ｕヾ●)
コツ・ポイント
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おおざっぱでＯＫです！ダイエット中やカロリーを抑えたい人にぴったりです♪…(*ﾉ∀ﾉ)♪ ポン酢で食べる和風がオススメ！！鶏ひき肉を多くしても、お豆腐を多くしてもＯＫ。そこはお好みで☆+ﾟ
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おおざっぱでＯＫです！ダイエット中やカロリーを抑えたい人にぴったりです♪…(*ﾉ∀ﾉ)♪ ポン酢で食べる和風がオススメ！！鶏ひき肉を多くしても、お豆腐を多くしてもＯＫ。そこはお好みで☆+ﾟ
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このレシピの生い立ち
公開日：08/03/25
カロリーを抑えてたくさん食べたいと思ったので☆
プラス簡単に時間のない時でも作りたかったから！！
プラス簡単に時間のない時でも作りたかったから！！
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