
| じゃが芋 | 2個 |
| 鮭 | 2切 |
| ブロッコリー | 1/4株 |
| パン粉 | 適量 |
| チーズ(ピザ用) | 適量 |
| マヨネーズ | 適量 |
| ブラックペッパー | 適量 |
じゃが芋をフォークで数ヶ所さし、レンジの中に割り箸2膳を置き、その上にじゃが芋をのせて3分から4分加熱する。
ブロッコリーは水でぬらしてポリ袋に入れ、レンジで1分30秒ぐらい加熱する。
1と2をマヨネーズで和え、容器にサラダ油を薄く塗ってじゃが芋とブロッコリーを盛りつけ、鮭も一口サイズにカットしたものを盛る。
3にチーズを盛り、さらにパン粉をふりかける。
オーブン又はトースターで焼き色がつくまで焼く。
焼きあがったものにブラックペッパーをかるくふりかけて出来上がり。
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