| 鶏肉 | 1枚 |
| 玉ねぎ | 大1こ |
| めんつゆ:水 | 1:3の割合 |
| ★卵 | 4つ |
| ★砂糖 | 大さじ1 |
| ★塩 | 小さじ1 |
鶏皮を取り除き、適当な大きさに切る。 玉ねぎも切る。
【取り除いた鶏皮は捨てずに、レシピID:537226を作る】
フライパンに鶏と玉ねぎを入れる。めんつゆと水を入れて中火にかける。 (めんつゆと水は、フライパンの大きさにより各々適量に・・・比率は基本1:3位なもんで) アクを取り除く。玉ねぎがいい色になってきたら・・・
★★★を混ぜ合わせ、3分の2位の量を【2】に円を描くように流し入れる。 強火にして蓋をして、チラッと様子見てへりが固まってきたら、残りの卵をタラ~ンと真ん中に流し入れて、また蓋をして、すぐ火を止める。後は余熱でいい感じに。
ホカホカご飯にのせて出来上がり。 ネギをのせたい、水菜をのせたり、海苔をのせたり(^u^)♪
節約家族は何ものせない(^_^;)
『にゃぁくん』さんの卵が美味しくて・・・親子丼のリクエストがあり、いつもなら‘卵”そのままでとじてたけど・・味付き卵で作ってみました。 予想通りに美味しい(^u^)
| 外部ブログ用 |
|---|
喜んでもらえてうれしいです。
卵に味付けの分カロリー高くないそうだけど・・・
そしてご主人は、我が家同様幸せ太りの仲間入り(^o^)丿
初コメントありがとうございます。