
さばは皮目に格子状の切り込みを入れ、熱湯にくぐらせ霜降りをし、氷水に取り水気を取る。
ショウガは皮ごときれいに水洗いし、半分は薄い輪切りにする。残りは皮をむいて千切りにし、水に放って水気をきり針ショウガにする。
鍋、又はフライパンに水を入れ生姜を加えて、軽くひと煮立ちしたらサバを(身を下にして)入れ中火で10分ほど下煮する。
3のサバの色が変わる位になるとアクが出てくるので丁寧に取り除く。
小さいボウルなどに✿の調味料は合わせておく。
4へ✿の調味料を加える。大きめのスプーンなどで味噌ダレをサバに(上から)かけながら、鍋をゆすり焦がさないように煮る。煮汁がトロリと煮詰まれば完成。