
揚げ物用に売られている、少し小ぶりのものを使用しました。
まず、頭を落とし、はらわたを取ります。
中に火が通るまで、中火ほどで両面焼きます。
グリルがないのでこれで焼いてます;
焼き目の目安はこのくらい。
表面の皮を取り、身をほぐしていきます。
上側と下側、真ん中には骨が集中しているので、よけておいてください。
ほぐした身をすり鉢に入れ、軽くたたくようにすりつぶしていきます。このとき、見つけたら随時骨を取っていってください。
このくらいすりつぶせたら味噌を投入し、さらにたたいてすりつぶしてください。
少量ずつ水を入れ、すり混ぜます。はじめはやはり、たたくようになじませてください。
水を100ml入れました。濃さはこのようにさぁーっと流れていく感じです。味見をしてみて、お好みに合わせて濃さを調節してください♪
あつあつのごはんにかけ、刻んだネギをのせたら出来上がりです!!
愛媛でよく使われている麦味噌で作りました。近くに売ってあれば、ぜひこの味噌で作ってみてください♡
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