«sakuhiママのレシピ (6品)

お弁当のおかず♪ブロッコリーのグラタン風

レシピID:539979

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私がちっちゃい頃，おばあちゃんが作ってくれたお弁当によく入っていた大好きなオカズ。
ブロッコリー嫌いだったけど，これなら絶対食べれました。
パン粉の歯ざわりとマヨネーズ味のブロッコリー，エビが絶妙♪

是非，お弁当の一品に！！！

sakuhiママ

材料（１人分）

ブロッコリー	枝？２つぐらい
えび又はかにかま	１尾　又は　１本
マヨネーズ	適量
パン粉	適量
粉チーズ(あれば)	適量

1: ブロッコリーを塩茹でする。
エビは殻をむいて背綿を取って，ブロッコリーをゆでた後のお湯を使って色が変わる程度に茹でる。

※後でトースターで焼くのでしっかり火が通ってなくてもOK

2: エビとブロッコリーを一口サイズにカットする。

3: アルミカップにマヨネーズを少し置いて，その上にさきほど切ったエビとブロッコリーを乗せ，その上からまたマヨネーズを乗せる。

4: その上か焦げ目がつくように，パン粉と粉チーズ(あればでOK)をかける。

5: トースターでパン粉に焦げ目が付くぐらい焼いたら出来上がり♪

6: 2008.10.27　つくれぽ10人になりました！
ありがとうございます！！！

コツ・ポイント

カニカマでもおいしいです！
是非カニカマでのチャレンジも！

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

42件 (38人)

09/11/22

簡単で美味しかったです☆見た目もキレイで華やかですね♪

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰがﾌﾘﾌﾘで華やかですよね！つくれぽありがとう

09/11/13

多めで夕食に♪かにかまとブロッコリーがまた食べたくさせます超旨☆

夕食に!?うれしいありがとうございます是非また作ってください

09/11/07

カニカマバージョン♬美味しくてキレイ❤エビも作ってみたいなぁ～♡

ありがとう。ｴﾋﾞはﾌﾟﾘﾌﾟﾘでｶﾆｶﾏとは違った味ですよ

09/10/31

インゲンで☆彩りも良く簡単に作れて美味しかったわぁ～♪

嬉しい！つくれぽありがとうございます。ｲﾝｹﾞﾝもいいですね

09/10/22

ブロッコリー嫌いの弟が大絶賛♡安いカニカマでいつも作ってます♫

ありがとう。私もこれでﾌﾞﾛｯｺﾘｰ克服しましたｗ

09/10/10

自分の部活のお弁当に☆パン粉のサクサクがよくて相性抜群♪最高★

ともみ★☆

つくれぽありがとう！パン粉のｻｸｻｸはｸｾになりますよね。

09/08/04

お手軽にカニカマで～❀パン粉の香ばしさがイイね♫旦那と出勤です☆

jazzneko

つくれぽありがとうございます。パン粉がやっぱり決め手ですね☆

09/05/31

パン粉がいいですね♪さっとつくれるのも助かります(๑￫ܫ￩๑)

りりィさん

レポありがとうございます！パン粉サクサクでポイントですっ

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Tsukurepo

コメント

4件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日：08/03/28

おばあちゃんのお弁当の味！
自分が母になって，子供につくってます！

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