
| にんじん | 1本 |
| オリーブオイル | 大さじ3 |
| レモン絞ったの | 半個分 |
| だし醤油 | 大さじ3 |
| のり | 好きなだけ |
にんじんを5ミリくらいの輪切りにする。
フライパンにオリーブオイル、にんじんを入れ火にかける。
両面軽く焼いたら水を差し蓋をして蒸し焼きにする。
水の量は、ひたひた
水分がなくなったら火を止めそのまま10分位置いておく。余熱でしっかり火を通す。
蓋を開け菜ばし等でにんじんがやわらかくなったのを確認したら、もう一度火をつけて完全に水分をとばす。
水分がとんだら火を止めて、すぐレモンと醤油をまわしいれ、お皿に盛り、刻みのりをかけて完成。
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