お手軽！ツナとインゲンのまぜまぜご飯
レシピID:540378
包丁まな板いらず！コンロいらず！お手軽にできま～す♪
2008年６月４日話題入りさせていただきました☆感謝！
2008年６月４日話題入りさせていただきました☆感謝！
材料 （ ４人分 ）
| ツナ | 小１缶 |
| インゲン | ７～８本 |
| 味噌 | 大さじ１と半 |
| 酒 | 大さじ１ |
| みりん | 小さじ１ |
| 砂糖 | 小さじ１ |
| 醤油 | 数滴 |
| ゴマ | 大さじ１程度 |
| コチュジャン | 小さじ２程度 |
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1
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冷凍インゲンがあれば包丁いらず。手で
ポキポキと小さめに折って、耐熱の容器に入れる。
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2
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１の容器に、
缶汁を軽く切ったツナ、味噌、酒、みりん、砂糖、醤油を入れかるくラップする。
レンジで２分チンして一度出し軽く混ぜてまたラップし、１～２分チン。
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3
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あとはあたたかいご飯とまぜるだけ。
ゴマ、お好みでコチュジャンも混ぜ、仕上げにもみのりを♪
コツ・ポイント
簡単すぎてないです～
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
35件
(30人)
枝豆でもおいしそうだね♪子供にもこちらのほうがよさそう♬
いんげんの代わりにきゅうり！？ナイスアレンジですありがとう♡
レタスで！ナイスなアレンジありがとうございます☆ぺろり嬉し
ビックリでしたか？（笑）おいしいって言ってもらえて嬉しい感謝
簡単って魔法の言葉ですよね（笑）レポありがとうございます☆
お弁当にも参加させてくれてうれしい♬彩り豊かなお弁当ですね☆
簡単にできるでしょう？（笑）緑が鮮やかでおいしそうレポ感謝♡
すっごいおいしそうに作ってくださって感謝です♬
このレシピの生い立ち
公開日：08/03/29
混ぜご飯ならわりと食べてくれる子供たち。
春休みの手抜き昼ごはんの定番です＾＾；
春休みの手抜き昼ごはんの定番です＾＾；
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先ほどはお祝いに来て下さって本当にありがとぅね(❀ฺ´∀`❀ฺ)
見付けて貰えてめちゃ嬉しかったょ♫♫♬
ｨｬ((´д`●))三((●´д`))ｨｬ
とーんでもないない！！
自分なんて・・・いつもみんなのﾚｼﾋﾟに頼ってばっかだし（･´ω`･;A
教わるばっかりで・・・( ´ω`Ｘ( ´ω`Ｘ＜ﾀﾞﾒﾀﾞｰﾒ
これからも美味しいﾚｼﾋﾟ 色々と教えてﾈ♡
いつも(o◕∀◕o):ぁ.*ﾟ::リ.｡:が..と*.ぅﾟ:..(o◕∀◕o)
ごめんね～いっつもレシピのコメなかなか気づかず・・・
メールのチェックもスゴイ量になっててサボってるんだよね＾＾；
今さらでゴメンナサイ
((((((/´З`)/ちゅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ～～～～～～～～～っつ！！
気づいてくれてありがとう＾＾
あっつ～～いちゅうぅぅぅ～も嬉しい（笑）
そうそうコーン入りにしてみた✿
旦那もガッツイてたよ♬♫
ありがとぉー