| お蕎麦 | 2束(85g×2) |
| ひじき | 1/2カップ |
| ツナ缶(油入り) | 1缶(85g入り) |
| 大葉 | 3~4枚 |
| 煎り胡麻 | 少々 |
| 麺つゆ | 適量 |
蕎麦は乾麺の場合は茹でる。茹で麺の場合は袋に数箇所穴を開けて1袋1分レンジにかけてザルにあげて水洗い。生ひじきは熱湯をサッとかけて水気を切っておく。
水気をきった蕎麦をまな板の上で適当な幅で食べやすいように切っておく。
ボールに2の蕎麦・ひじき・軽く油をきったツナを入れて全体を良く混ぜる。
大葉の千切りと煎り胡麻を振って、麺つゆを全体にかけて混ぜ混ぜしながら頂きます。(麺つゆは原液のままを使用して下さい)
メインだったら2人分、サラダとしてなら4人分の材料です♪
皆さんのお陰で話題入りさせて頂きました。心より感謝いたします☆
メンバーさんが『アレンジ蕎麦」で紹介されていると教えて下さって、わざわざ送って来て下さいました☆有難うございます
09/06/28
MyDさん♡いつも素敵なレポ感激です♪とっても嬉しい☆有難う
09/05/23
たまみめもちゃん❤嬉しいレポどうも有り難う✿コメントも感激♪
09/05/03
小槌ちゃん♪リピとっても嬉しい♡沢山作ってくれて有難う❤
09/03/28
小槌ちゃん♪息子ちゃん達にも食べてもらえて嬉しい❤有難うね♪
09/03/04
koebiちゃん♪爽やかな感じのお蕎麦ですね♪レポ有難う~♡
09/02/19
ジュニちゃん♪美味しそうなレポをいつも有難う♡嬉しいです✿
09/02/06
mikkusanさん♪嬉しいコメント有難う♡美味しそうです✿
09/01/31
ぽーちゃ♪彩り綺麗なおそばにしてくれて有難う♡美味しそう✿
| 外部ブログ用 |
|---|