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向夏の放課後キッチン

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08/3/31

レシピID:541385

コーンとトマトのドライカレーの写真

コーンとトマトのドライカレー

by こなつママ

フライパン一つで作る煮込まないカレー。野菜だけでさっぱりと。ややスパイシー。

材料:

2~3人分

  材料 分量  
玉ネギ 大1個
じゃがいも 大1個
コーン缶 100gくらい
トマト缶(※メモ参照) 200~250g(1カップ)
にんにく 1~2かけ
カレー粉 小さじ2
おろししょうが 小さじ1
醤油(ナンプラー) 大さじ1~適量
砂糖 小さじ1
塩・水・オリーブオイル 適量

作り方:

1

玉ネギは半分に切り、繊維に直角に薄くスライス。じゃがいもは、大きすぎない程度にザクザクと。

2

フライパンに玉ネギを入れ、オイルと塩をかけて炒める。しんなりしたら、じゃがいもや野菜も炒める。みじん切りのニンニク・ショウガ・カレー粉を入れて、香ばしさを出すためによく炒める。

3

トマト・砂糖・醤油を加え、ふたをして弱火に。じゃがいもが柔らかくなるまで。全体をかき混ぜ水分をとばして、塩で味を調えたら出来上がり。



メモ(コツ、ポイント):

◆トマトは、缶詰の場合はジュースより果肉を使う。生のトマトがあれば中1個、か、プチ8個くらい。◆カレー粉以外にも、お好きなスパイスで。◆じゃがいもは大きすぎると時間がかかるので、ふたをする時に水を加えておく。

このレシピの生い立ち:

今すぐにカレーが食べたくなって。

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