| ズッキーニ | 1~2本 |
| 小麦粉(ホットケーキミックスでも可) | 1/2カップ |
| ピザ用チーズ、または粉チーズ | 1/2カップ |
| 牛乳(豆乳、だし汁でも) | 1/2カップ |
| 卵 | 1こ |
| 塩コショウ | 少々 |
| シソとゴマ、またはイタリアンスパイス | お好みで |
ズッキーニはシュレッドする・千切りにする。(ベンリーナやシュレッダーだとボウルに直接刻めて簡単) ※皮は面倒ならむかなくてもいいです。
残りの材料を全部ズッキーニと混ぜ合わせる。
油を少々(材料外)引いたフライパンで、小さめのホットケーキ(5~10cm)の要領でじっくり両面焼く。(大きくてももちろんいいですが) 以上です♪
アメリカのおかずですが、シソ味にしてもおいしかったです。 写真は余ってたスパゲッティ・スクワッシュ(Spaghetti squash)で作ったもの。優しい味になりました。
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