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レシピID :542474
栄養たっぷり 納豆＆キャベツ＆しらすそば
大好きな材料をみんな入れてみました。カルシウム、食物繊維、ビタミン、イソフラボン…、なんだか元気＆健康になれそうなおそばです。
材料 （ １人分 ）
そば(乾麺)
１人分
納豆
1パック
シラス
大さじ3くらい
キャベツ
2枚
めんつゆ
規定の希釈で200cc
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1
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納豆はたれを入れてかき混ぜておきます。
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2
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キャベツは千切りにして、どんぶりに入れてそこに希釈しためんつゆも入れレンジにかけます。つゆが温まってキャベツがしんなりしたらOK。
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3
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そばはゆでます。
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4
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②の器に③のゆでたそばを入れ、一混ぜしたら、①の納豆としらすを上にのせて完成です。
