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レンジｄｅ簡単♪♪お弁当かぼちゃキンピラ

レシピID:542916

レンジで簡単♪かぼちゃのきんぴらができます。アレンジをご紹介します。
２００９・４・１６おかげさまで話題入りしました

材料（アルミカップ3個分）

かぼちゃ	約1/6個
☆醤油	小さじ1
☆砂糖	小さじ1/2
☆ごま油	小さじ1
金時豆	少々
ごま（白ｏｒ黒）	少々
かつおぶし	少々

1: 今回これくらい1/6を用意しましたが、分量は調整して下さい。

2: 薄く切ってから細切りにします。（固いので気をつけて下さい）

3: レンジ容器に入れ☆印の調味料を入れます。その時に全体をかき混ぜておいて下さい。フタをして約２分チンします。一度取り出して軽く混ぜもう一度フタをして約１分チンして下さい。基本ができあがりです。以下をそれぞれ仕上げにトッピングしています。

4: ごまをふりかけました

5: かつお節をからめました

6: 市販の金時豆をのせていとこ煮風にしました

7: お好きな簡単かぼちゃきんぴらをお試し下さい

8: ２００９年４月
ベネッセ『子供が喜ぶレシピコンテスト』で「お弁当のおかずレシピ賞」を頂戴しました♪ありがとうございます

コツ・ポイント

ご家庭のレンジで時間は調整して下さい。２回混ぜるのは味とレンジむらを防ぐためです。固さは崩れてもおいしいですよ。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

47件 (46人)

09/11/21

レンチン、混ぜるだけで必要なだけすぐできる、お弁当には大助かり❤

レオン犬

お弁当の仲間入り嬉しいな♫つくれぽ有難う♡新生活だね☆

09/11/18

お弁当の１品に助かります！冷凍保存して使っております◎

えつエツ

わ～っ♡沢山作ってくださったのですね♫冷凍保存なら便利ですね

09/10/16

かんた～ん!!美味しい♡お弁当にＧＯＯＤですねヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡

ちっち♡

お弁当の仲間に添えてもらって嬉しいです♪つくれぽどうも有難う

09/10/05

美味しい♪レンジだけで出来ちゃうなんてすご〜ぃ(≧▽≦)b

ぶろっこり〜。

お試しありがとうございます♫コメント＆つくれぽ嬉しいです＾＾

09/10/02

ささっと作れて大助かり！オチビも大好きな味です♪

でめちゃん

お子さんにも気に入って頂けて嬉しいな♪お弁当の仲間入り有難う

09/09/15

リピだっけ？笑♪簡単で美味しくって便利だね～タモちゃんｻﾝｷｭｰ

がるばんぞママ

初です笑☆愛情たっぷりの優しさを感じるお弁当♡仲間入り嬉しい

09/09/14

可愛くていい感じ♥彩も良いし旦那さんが喜びそう♥明日のお弁当に♥

putimiko

愛妻弁当の仲間入り♡嬉しいなっ♫つくれぽとっても感謝です^^

09/09/13

甘辛味でカボチャの甘みが引き立つ～♡彩りも良くて嬉しいな♪

バカリャウ

お弁当の彩りに添えてもらって嬉しいなっ♫ツクレポありがとう♡

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このレシピの生い立ち

公開日：08/04/02

かぼちゃのいとこ煮が好きで、金時豆があったのでひらめきました☆簡単でちょっと煮物より濃い味なのでお弁当用に仕上がりました。色々アレンジして下さい。

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