短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ

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Description

短期で必ず痩せる!!まずは1週間☆彡本気ダイエットしたい方は是非★ヘルシー・栄養満点♪ヽ(´▽`)/健康ダイエット♡

材料 (カレー鍋いーっぱい(人′∀`*)☆.,:*)

★にんじん
1本(好きなだけ)
★たまねぎ
3個(好きなだけ)
★キャベツ
1/2(好きなだけ)
★ピーマン
1個(好きなだけ)
★セロリ
1束(好きなだけ)
☆トマト缶
400グラム
☆水(ミネラルウォーター)
1〜2L(お好みで)
1片(チューブでもOK)
●天然塩
ひとつまみ
●昆布(乾燥)
5グラム
●鶏ガラスープの素
小1
●かつお節(削り節)
10グラム
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
※ ●がない方は代わりにコンソメ
2~3個
※ 肉入りの場合はササミ
(好きなだけ)

作り方

  1. 1

    野菜★は好きな大きさに切り、生姜以外の材料を全部鍋に入れて煮る。※水は始め1Lくらい入れて後はお好みで調節

  2. 2

    20分くらい中火強火で煮る

  3. 3

    出来上がったらすり下ろし生姜を入れて出来上がり

  4. 4

    写真

    切り餅をそのままスープに入れて、レンジでチンすると~ヾ(*´∀`*)ノ゛お雑煮に♡特別の日にはコレで♡とろーりオクラ入り

コツ・ポイント

6つの野菜が重要◎圧力鍋で作ると野菜の甘味がでます☆彡圧力鍋がおすすめですヽ(´▽`)/
野菜はお好みですが、小さく切ったほうがたべやすいです(つ∀`*)2.3センチくらいのざく切りで☆
※夜御飯を食べる前のスープが効果的☆

このレシピの生い立ち

スープで2週間で−6キロヽ(´▽`)/食べる前にどんぶり一杯食べるだけ★私は徹底的に、スープと生野菜だけで頑張りました♪食べれば食べるだけ痩せる♪何日か続けているとお腹の周りに変化がありますよ(つ∀`*)本気で痩せたい方はこのスープで★
レシピID : 543330 公開日 : 08/04/02 更新日 : 10/01/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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Yumiばあば
簡単で美味しく出来ました。色々な味にアレンジして食べます。
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migsis
エリンギ、しめじ、えのき、キャベツ、玉ねぎ、塩麹に漬けたササミ、トマト缶です。+コショウ多めで。やせるぞー!
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キュキュットさん
昆布は塩昆布にしました!野菜たっぷりで体重増加をなんとか防ぎたい!
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niko☆
リピです♡今度は少し小さめに野菜を刻んでみました。普通にお酒飲んだりしてますが、少しずつ体重が減ってるような?本気で続けよう♪