短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ
レシピID:543330
短期で必ず痩せる!!まずは１週間☆彡本気ダイエットしたい方は是非★ヘルシー・栄養満点♪ヽ(´▽`)/健康ダイエット♡
材料 （ カレー鍋いーっぱい(人′∀`*)☆.,:* ）
| ★にんじん | 1本(好きなだけ) |
| ★たまねぎ | 3個(好きなだけ) |
| ★キャベツ | |
| １/２(好きなだけ) | |
| ★ピーマン | １個(好きなだけ) |
| ★セロリ | １束(好きなだけ) |
| ☆トマト缶 | ４００グラム |
| ☆水（ミネラルウォーター） | |
| １〜２L(お好みで) | |
| ☆しょうが | |
| １片(チューブでもOK) | |
| ●天然塩 | ひとつまみ |
| ●昆布(乾燥) | ５グラム |
| ●鶏ガラスープの素 | 小１ |
| ●かつお節(削り節) | |
| １０グラム | |
| ■ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ | |
| ※ ●がない方は代わりにコンソメ | |
| ２～３個 | |
| ※ 肉入りの場合はササミ | |
| (好きなだけ) | |
-
1
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野菜(★)はお好きな大きさに切り、生姜以外の材料を全部鍋に入れて煮る。※水は始め１Lくらい入れてお好みで調節してください
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2
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２０分くらい中火で煮る
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3
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出来上がったらすり下ろし生姜を入れて出来上がり
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4
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切り餅をそのままスープに入れて、レンジでチンすると～ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛お雑煮に♡特別の日にはコレで♡とろーりオクラ入り
コツ・ポイント
6つの野菜が重要◎圧力鍋で作ると野菜の甘味がでます☆彡圧力鍋がおすすめですヽ(´▽`)/
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
176件
(156人)
クタクタ味もしみて美味しいですよね´∀｀♪リピ感謝★
なぜ圧力鍋は甘味がますんですかねヾ(^▽^甘味up〜☆★
やったやったぁヾ(^▽^)ﾉあと何キロやせるかな☆ﾌｧｲﾄ
産後太りの方結構レポいただきますねぇみんなで痩せましょう♥♡
リピありがとうございます(つ∀`*)ガンバですヽ(￫∀￩。)
何回まで続くか期待してますね*-∀-)ﾉファイトぉぉぉ♡
タバスコたっぷりって♥♡聞いてるだけで燃焼しそぅ(つ∀`*)
わぁいウィンナー入りだヾ(*´∀｀*)ﾉ゛♪レポ感謝です☆
このレシピの生い立ち
公開日：08/04/02
スープ飲んで２週間で−６キロヽ(´▽`)/食べる前にどんぶりいっぱい食べるだけ★私は徹底的に、スープと生野菜で頑張りました♪食べれば食べるだけ痩せる♪何日か続けているとお腹の周りに変化がありますよ(つ∀`*)本気で痩せたい方はこのスープで★
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このﾚｼﾋﾟには感謝感謝です！！
圧力鍋からあふれそうなくらいの野菜の量で、「大丈夫かな？？」と
思いながら作りました。
でも、出来上がりを見ると、嵩も減ってトロトロ♪
私的には２日～３日後のが味がしみて大好きです！！！
２週間目で食べる量も多くないし、朝だけ。
体重や体の変化はありませんが、毎日快調！！！！
便秘症の姉にも教えてあげました☆☆
朝、これを食べないと始まらない！！っていう感じです。
ホントにありがとうございました！！
乾燥昆布と、かつお節です(つ∀`*)
すみませんっ鰹節＝削り節です･д･)/☆
感謝だなんて(つ∀`*)
量たしかに最初はみんな心配しますよね(笑)
朝快調いい事です♡
私も便秘症なのですが、
このスープは食べたら快調☆快調すぐです(笑)