MYニュースで購読
08/4/3
レシピID:543920
★ ニラとツナのレモン風味 ★
by ポキコちゃん
ツナとニラが残ったので合わせてみたら、あらら、おいしいじゃない と言うことで出来たレシピです。材料を作りやすいように変更しました（08.04.11） （2008.04.16 話題入りしました。作ってくださった皆様ありがとうございました）
作り方：
- 1
-
ニラをサッとゆでます。 良く絞って、４センチくらいの長さに切ります。
- 2
-
1にツナ、レモン汁（ポッカレモンでも）、黒コショウして混ぜます。
- 3
-
味が足りないときは塩少々入れてください。 クレージーソルトでもおいしい。
メモ（コツ、ポイント）：
マヨネーズ入れるとカロリーが高くなるので、レモン汁と黒コショウだけで。メタボの方も大丈夫です♪ お好みで塩少々でも・・・。
このレシピの生い立ち：
ゆでたニラと、ツナが残ったので、コラボしてみました。 低カロリーであっさり味です。
MYフォルダに追加
メールで紹介する
印刷する
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
41件(39人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
お楽しみのさなぎつくれぽありがと♪一人で1杷はイけますよね。緑黄色たっぷり✿
プッチグロママつくれぽありがと♪しめじも入ってボリュームアップですね✿
かよひこつくれぽありがとう♪ホントにお手軽に出来て助かりますよね✿
ＤＪＭＯＣＡつくれぽありがとう♪ビールのお供にも良かったぁ？ヘヘ✿
さおさおっこさおさおっこさんつくれぽありがとう♪レモンが効いてますよね✿
kuikomiつくれぽありがと♪レモンでさっぱり、コショウでピリッとネ✿
shinyuishinyuiさんつくれぽありがとう♪レモンが爽やかでしょ✿
Annchanｎつくれぽありがとう♪ポキコDAYなんて♪ルンルン♥嬉しいな✿
Earl-Greyつくれぽありがとう♪レモンのおかげで爽やかになりますよね✿
このレシピのつくれぽを書く
参考にして生まれたレシピ
このレシピを参考にして生まれたレシピです
コメント
13件のコメントを読む
このレシピが登録されているカテゴリ
- 今日の献立 > 野菜のおかず > 脇役野菜・珍しい野菜 > にら
このレシピの人気ランキング
- レモン風味の人気検索で 2位
コメントありがとうございました。つくれぽで写真UPできたのは始めてなので自分が作ったつくれぽ見れるの嬉しいものですね♪
沢山の料理拝見させてもらいます＾＾
でこぴんママさん、
つくれぽもですが、レシピもね、いくつかたまったら
写真表示するとなかなか見応えありますよ。
やってみてね✿
すごくおいしかったです。ニラを食べなかった息子に大好評で、やめられない止まらない勢いで、２束やってもぺろりとなくなります。
うちの定番メニューになりました！