
| ピーマン | 4~5個 |
| 合い挽き | 200g~250g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ✿ウスターソース | 大2 |
| ✿ホールトマト(カット) | |
| 大2 | |
| ✿ケチャップ | 大1 |
| ✿バター | 大1 |
| 塩、こしょう | 少々 |
| 小麦粉 | 適量 |
| 卵 | 1/2個 |
| パン粉 | 適量 |
玉ねぎはみじん切りし、ピーマンは半分に切り、へたと種をとっておく。
ボウルに挽肉、玉ねぎ、卵を混ぜ合わせ、塩・こしょうを振り、まとまるまでパン粉を加えながら、こねる。
フライパンに✿を入れ混ぜ合わせる。
ピーマンに小麦粉を振り、2の具を詰める。
フライパンに油をひき、肉詰めしたピーマンを肉側を下にし焼き、焦げ目をつけた後、弱火で蓋をして焼く。
4のお肉に火が通ったら、裏返しにして、ピーマンにも軽く焼き目を付ける。
5をお皿に盛って✿のタレをかけてれば完成♪
09/03/30
嬉しぃコメントありがとうございます♡(*^^*)大感謝です♪
08/11/27
美味しそぉ~♪ありがとうございます♡お弁当に良いですよね♡
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