« あおいひめのレシピ （55品）
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レンジで簡単　レタスとツナの和え物

レシピID :544988
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レンジで簡単にできちゃいます。生のレタスが苦手な人にもオススメ。うちの子もこれを作るとメチャメチャ食べてくれます。
あおいひめ あおいひめ

材料

レタス ３００グラム
ツナ缶 一缶
もみのり お好きなだけ
白ゴマ お好きなだけ
○醤油 大匙１
○ごま油 小匙１

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レタスを適当な大きさにちぎって耐熱容器に入れ、電子レンジで２分加熱します。（うちのは９００Ｗで２分ぐらい）
加熱のしすぎには注意しましょう。

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ある程度やわらかくなったら水にとり色止めをしましょう。

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水気を切り、ツナ・白ゴマ・○印の調味料を混ぜ合わせます。

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お好みでのりをかけて出来上がり。
もう一品ほしいときやお酒のおつまみにもどうぞ。

コツ・ポイント

レタスを加熱するときは様子を見ながらやってくださいね。
１分たったら一度出してみてください。
加熱しすぎるとレタスの色が汚くなってしまいますので、
気をつけてくださいね。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2件 (2人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/08/29

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間違いない!!簡単でおいしスギました♡我が家の大人気メニュー♥♥

かぢゅ♥

大人気になって貰えて(´艸`,,○)感激～☆♪れぽアリガト♡

08/06/06

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レタス丸々1個、ペロッと食べちゃいました。ツナ缶1つでマジックだ

gakogagaga

(*'▽'*)わぁ♪たくさん作ってくれたんですね。アリガト❤

コメント

このレシピの生い立ち

作成日:08/04/05

子供たちにレタスをたくさん食べてほしかったので。

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