
| 米 | 2合 |
| わかめ(塩蔵タイプ) | |
| 塩抜きして30g | |
| 薬味ねぎ(細ねぎ・わけぎなど) | |
| 50g | |
| 塩 | 小さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| すりゴマ(白) | 大さじ2 |
☆材料の準備・・・わかめは塩蔵タイプのもを使いました(乾燥タイプでもいいです)
☆わかめ塩をとったものを刻んでおく。薬味ネギも細かく刻んでおく。
お米を洗って塩・ごま油を入れて炊飯器で炊く。
☆炊き上がったらすぐにわかめ、ねぎ、すりゴマを入れて混ぜ合わせて、少し蒸らす。
☆少し蒸らしてなじんだら出来上がり♫♬
※みのりちゃんが雑穀米入りのご飯で作ってくれました。主食のご飯で栄養が沢山採れるっていいですよね。
09/11/25
どうもありがとう♪(*^^)
09/10/29
どうもありがとう♪(*^^)
09/10/20
どうもありがとうございます(*^^)♪
09/10/01
どうもありがとう(^O^)ワカメミネラルたっぷりです♪
09/08/30
くきわかめの歯ごたえがでて美味しそう♪(*^^)ありがとう
09/07/03
給食で好きなご飯メニューですよね(*^^)どうもありがとう
09/06/19
どうもありがとう(*^^)
09/06/17
どうもありがとうございます(*^^)
| 外部ブログ用 |
|---|