
| 鶏もも肉 | 1枚 |
| ☆ケチャップ(今回はカゴメあらごし使用) | |
| 大さじ3 | |
| ☆白ワインビネガー | 大さじ1 |
| ☆しょうゆ | 小さじ1 |
| 塩・こしょう | 適量 |
もも肉に何箇所か穴をあけ、ラップしてレンジで500wで4分くらいチンする。
出た肉汁はソースに使うので捨てないでください。
もも肉に塩・こしょうをして、油をしいたフライパンで焦げ目をつける。
焦げ目がついたら一度お皿に取り出しておく。
フライパンに☆と1で出た肉汁を入れて煮詰める。ぶくぶくしてきたらもも肉をもどし、ソースと絡めてできあがり☆
09/03/03
パンに挟むの美味しそうです♡独身男さんありがとう!!
08/07/05
葱入りおいしそうです♡初つくれぽです!ありがとうございます✿
| 外部ブログ用 |
|---|