| ホールトマト | 1缶 |
| 鶏肉 | お好み(カレーを作る分量) |
| にんじん | 1本 |
| たまねぎ | 1個 |
| にんにく | 1片~2片 |
| キャベツ | 4分の一 |
| ナス(お好みで) | 1本 |
| カレールー | 割ったものを2~3個 |
| カレー粉 | 大1 |
| ガラムマサラ | 小1 |
| りんごすりおろし | 5分の1 |
| ■ トマトケチャップ | |
| ■ 胡椒 | |
| ■ コンソメ |
まず、みき姫さんのトマトシチューを作ってください!そして、できたシチューを半分に分けます。一つはトマトシチューそのものともう一つはカレー用です。
カレー用にとったシチューに水を1カップ加え、中火で煮込みます。火を止めて、カレーレーを加え、もう一度中火で煮込んでいきます。
りんごのすりおろしを加え、煮込んだら、火を止めます。
この後は味見をしてお好みでカレー粉、ガラムマサラを入れてください。
とろみがつくまでコトコト煮込んでください!
みき姫さんの”止まらない♪トマトとキャベツのチキンしちゅー”は絶品!!先日、無性にカレーを食べたくなり、冷蔵庫を見たらカレールーがちょっとしか残ってなかったので、トマトシチューにカレールーを加えてみたらどうかと挑戦したらとてもおいしかったんです。 残りの半分のみき姫さんのチキンシチューは次の日に食べます。一日置いたほうがおいしいですし、パスタにかけて食べてもおいしいので使い道は自由自在です。
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