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牛蒡は水で泥を落とし洗った後 包丁の背(刃じゃない方)で皮を削ぐ。端から斜めに薄切り。切ったものから水につけアク抜き。
牛蒡は1度水を替えてザルに上げ、水を切る。牛肉は大きめの一口サイズに。コマ切れの場合はそのままでOK。
フライパンにゴマ油大さじ半分を入れ牛蒡から炒める。牛蒡に火が通ってしんなりしてきたら牛肉を加えてさらに炒める。
牛肉にほぼ火が通ったら中火にして★を全て加える。
煮汁が半分くらいになったら、溶き卵を流し入れフタをする。卵が好みの硬さになったら火を止めご飯にかける。七味をかける。