
| キャベツ | |
| 2~3枚(お好みで) | |
| ツナ缶 | 1缶(お好みで) |
| ごはん | 2杯分 |
| 牛乳 | 200cc |
| コンソメ(粉末がおすすめ) | |
| 大さじ1杯 | |
| 小麦粉 | 大さじ1杯 |
| バター | 10g(お好みで) |
キャベツをサラダ油で軽く炒め、ツナを加えてさらに炒める。
火が通ったら、牛乳とコンソメを加え軽く煮込む。
小麦粉を軽く振るいいれる。(袋の中でスプーンで軽くかきまぜてから入れたらOKです!)
塩コショウで味をととのえ、ごはんの上にバターを薄切りにして、ソースをかける。
09/03/07
つくれぽありがとう♪すごくおいしそう!
08/12/01
わぁ!おいしそう!レポありがとうございます♪
08/06/28
つくれぽありがとうございます!!!豆乳とは!ヘルシーで素敵!
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント