簡単＆低カロリー☆うちのフレンチトースト
Description
卵液に砂糖を入れず、パンもさっとくぐらせるだけ。低カロリーで簡単なフレンチトーストです。
おぶうさま
材料
（２～３人分）
作り方
-
-
1
-
食パンは１枚を４つに切る。
-
-
-
2
-
卵をときほぐし、牛乳と混ぜて卵液を作る。
-
-
-
3
-
食パンを卵液にくぐらせる。全体に卵液がしみこむ程度でよい。冷凍の食パンやかたくなったパンを使う場合は少し長めに漬ける。
-
-
-
4
-
強めの弱火でフライパンを熱し、バター（またはマーガリン）を１０ｇ溶かして《３》を入れる。一度に６切れが目安。
-
-
-
5
-
きれいな焼き色がつくように両面ともじっくり焼く。火が強すぎるとこげてしまうので注意してね。
-
-
-
6
-
食べるときにグラニュー糖やジャム、蜂蜜などをかける。写真は、砂糖なしでブルーベリージャムを添えています。
-
-
-
7
-
アツアツのトーストに冷たいヨーグルトとジャムのコラボ。これもなかなかの美味。
-
-
-
8
-
砂糖＋シナモンパウダーでちょっぴり大人の味♡ これも大好きな食べ方です。
-
コツ・ポイント
卵液に砂糖を入れずに焼きあがったトーストにかけるため、少量の砂糖（またはジャム、蜂蜜など）でも充分甘味が感じられます。また、卵液をあまり中までしみこませないので、卵液の量も少なめですみます。
このレシピの生い立ち
中がやわらかいフレンチトーストがちょっと苦手なうちの家族のために、ずっとこの方法で作っています。
おぶうさま
