簡単＆低カロリー☆うちのフレンチトースト
レシピID:549547
卵液に砂糖を入れず、パンもさっとくぐらせるだけ。低カロリーで簡単なフレンチトーストです。
材料 （ ２～３人分 ）
| 食パン（超熟・５枚切り） | |
| ３枚 | |
| 牛乳 | １００㏄ |
| 卵 | １個 |
| バター（またはマーガリン） | |
| ２０ｇ | |
| 砂糖、ジャムなど | 少々 |
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1
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食パンは１枚を４つに切る。
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2
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卵をときほぐし、牛乳と混ぜて卵液を作る。
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3
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食パンを卵液にくぐらせる。全体に卵液がしみこむ程度でよい。冷凍の食パンやかたくなったパンを使う場合は少し長めに漬ける。
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4
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強めの弱火でフライパンを熱し、バター（またはマーガリン）を１０ｇ溶かして《３》を入れる。一度に６切れが目安。
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5
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きれいな焼き色がつくように両面ともじっくり焼く。火が強すぎるとこげてしまうので注意してね。
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6
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食べるときにグラニュー糖やジャム、蜂蜜などをかける。写真は、砂糖なしでブルーベリージャムを添えています。
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7
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アツアツのトーストに冷たいヨーグルトとジャムのコラボ。これもなかなかの美味。
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8
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砂糖＋シナモンパウダーでちょっぴり大人の味♡ これも大好きな食べ方です。
コツ・ポイント
卵液に砂糖を入れずに焼きあがったトーストにかけるため、少量の砂糖（またはジャム、蜂蜜など）でも充分甘味が感じられます。また、卵液をあまり中までしみこませないので、卵液の量も少なめですみます。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
9件
(8人)
フランスパンでフレンチトースト♪おいしそう♡ありがとう✿
ハチミツとろ～りおいしそう（＾＾）つくれぽありがとう✿
息子さんに喜んでいただけてよかった～♪つくれぽありがとう✿
豆乳で作るとさらにヘルシーですね。つくれぽありがとう✿
そう言っていただけるととっても嬉しいです♡ありがとう♪
そんなに気に入っていただいて嬉しすぎ～(*^_^*)感謝✿
マーマレードがすごくおいしそう♡つくれぽありがとう（＾＾）
ささっとできるので朝食にもいいの(*^^)vありがとう✿
このレシピの生い立ち
公開日：08/04/12
中がやわらかいフレンチトーストがちょっと苦手なうちの家族のために、ずっとこの方法で作っています。
簡単リンク
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ベタ～っと甘くなくって＾＾ 甘～～い♡のも好きだけど＾＾
これは病みつき＾ｍ＾
たださ＾＾；今回食パン１枚に卵１個になったんで・・・結局、中は柔らかかったけど；；；
さっぱりしていい！！
次回は２枚。。。いや３枚でも喰えるｄ（－∇－
ごちそうさまでした（ｕｕ）
最高だなんて言ってもらえてうれしいな～。
かなり自己流に簡素化してるので・・・。
これならうちの子たちも1回に食パン２枚は軽くいっちゃうので、かたくなった食パンの救済にも便利♡
ご無沙汰しています♪
こちらのフレンチトーストは、レシピＵＰされた時からチェックしていました。
お砂糖無しでも、卵液にさっとくぐらせただけでも、とっても美味しかったです！
八朔で作ったお砂糖控え目のマーマレードと共にヘルシー度ＵＰでしょ！
美味しいフレンチトースト、ごちそうさまです♡
お礼が遅くなりましたが「じゃこピーマン」＆「炊き込みカレーピラフ」のつくれぽをありがとうございました！
美味しそうなつくれぽ＆嬉しいコメントに感激です！
本当にありがとうございました （●＾o＾●）
こんばんは！
アップされたときから気にしてくださってたなんて感激♡
うちの家族はみんな、たっぷりと卵液を含んだ本当のフレンチトーストがどうも苦手なんです。
朝作ることも多くて、ささっとできるのがいいな～と、結婚したころからずっとこれです。
八朔で作ったマーマレードがすごくおいしそう♡
ほんとにヘルシー度アップですね。
じゃこピーマンもカレーピラフもとってもおいしくいただきました。
またお世話になると思います。